Plano A – Peito/Tricep
Let's do this! Smash your daily workout and reach your fitness goals.
Plano de treino desenhado para trabalhar peitoral e tricep
Bom Treino!!
Aquecimento
Aquecimento Articular ombro/ escapular
Fase Fundamental
Treino de Hipertrofia . Descanso entre series de 1min a 1:30 min
Bom Treino!!
