miguel.rodrigo@scfitness.pt-dia5

Let's do this! Smash your daily workout and reach your fitness goals.

Treino Metabólico para queima calórica, dia 5
tip

Tip one

Don't forget that....

Warm up

Começar com intensidade crescente, aumentar a frequência cardíaca e o volume respiratório. realizar 3 séria em circuito

Main workout

treino em circuito, com 5 exercícios. repouso é realizado no final apenas no final de cada circuito