Plano de treino de Magda Preto

Plano de Treino

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Plano de treino orientado para promover gasto calórico para ajudar a alcançar o objetivo de perder peso. Durará quatro semanas e deverá treinar entre quatro a cinco vezes por semana. Quando se sentir mais cansada, opte por uma aula ou dia de descanso Já que gosta de dançar, desafio-a a experimentar as aulas de Sh'bam ou Aeróbica que temos no nosso mapa de aulas Live