Plano de Treino 0% 0% Plano de treino para tonificação. Semana 1 Dia 1 Dia 2 Dia 3 Dia 4 Semana 2 Dia 5 Dia 6 Dia 7 Dia 8 Semana 3 Dia 9 Dia 10 Dia 11 Dia 12 Semana 4 Dia 13 Dia 14 Dia 15 Dia 16 Semana 5 Dia 17 Dia 18 Dia 19 Dia 20 Semana 6 Dia 21 Dia 22 Dia 23 Dia 24 My Plans
