DESCUBRA AS DIFERENTES KCAL DAS FRUTAS
As frutas são alimentos importantes para a nossa saúde e alimentação, o macronutriente principal são os hidratos de carbono (HC). A quantidade de HC, no entanto, não é toda igual…
COMO MONITORIZAR O PESO
Numa altura em que as nossas rotinas se viram drasticamente alteradas, muitos de nós passámos a estar mais tempo em casa, e associada a este facto, por norma a vontade…
ALIMENTAÇÃO ORTOMOLECULAR
A Alimentação ortomolecular é uma estratégia alimentar mais comum nos EUA desenvolvido por um químico americano, Dr. Linus Pauling na década de 60. O seu objetivo era simples: desenvolver uma técnica capaz…
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