Solinca Connected
InícioNutriçãoBENEFÍCIOS DA CANELA

BENEFÍCIOS DA CANELA

By marcanthony1230, Abril 9, 2021 Posted in: Nutrição

Ajuda no controlo da glicemia e consequentemente da diabetes;

Auxilia na função gastrointestinal, nomeadamente os gases e a diarreia;

Combate as infeções das vias respiratórias, seca as mucosas e é um expetorante natural;

Diminui a fadiga, pois aumenta a resistência ao stress;

Ajuda a combater o colesterol, pela presença de antioxidantes;

Ajuda na digestão, principalmente aquando misturada com mel, uma vez que este tem enzimas que facilitam a digestão e a canela efeito antibacteriano e anti-inflamatório – sugestão após o almoço: infusão de canela com mel q.b.;

Diminui o risco de cancro, por conter uma elevada quantidade de antioxidantes que eliminam os metabolitos e os radicais livres;

Diminui o apetite pois é rica em fibras;

Reduz o acúmulo de gordura, dado que melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina;

Afrodisíaco, melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o prazer;

A canela pode ser utilizada de diversas maneiras, uma delas é polvilhar a canela em pó nas sobremesas e doces (bem típico no Natal), fruta, papas de aveia. Outra forma do seu consumo é utilizar o pau de canela para fazer infusões ou tisanas.

A canela possui:

  • Água
  • Hidratos de Carbono
  • Lípidos
  • Proteína
  • Fibras
  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Cálcio
  • Ferro

Nutricionista Andreia Pais (3547N)

Related Posts

DIETA RAW FOOD: BENEFÍCIOS E RISCOS

DIETA RAW FOOD: BENEFÍCIOS E RISCOS

By marcanthony1230, Abril 13, 2021
Posted in: Nutrição

Os defensores da dieta raw food, ou dieta à base de alimentos crus, encaram este padrão alimentar como parte de um estilo de vida saudável, estando habitualmente associado a comportamentos protetores de saúde, como a prática regular de atividade física e a abstinência de bebidas alcoólicas e de tabaco. Contudo,…

Ler mais

DIETA RAW FOOD: BENEFÍCIOS E RISCOS
EM QUE QUANTIDADE DE ALIMENTOS SE TRADUZEM 20 GRAMAS DE PROTEÍNA?

EM QUE QUANTIDADE DE ALIMENTOS SE TRADUZEM 20 GRAMAS DE PROTEÍNA?

By mabrocha, Março 8, 2022
Posted in: Nutrição

Muitas pessoas têm dúvidas acerca da quantidade de proteína que cada alimento fornece. No objetivo de ganho de massa muscular ter uma noção da dose de proteína/ refeição é fundamental.

Ler mais

EM QUE QUANTIDADE DE ALIMENTOS SE TRADUZEM 20 GRAMAS DE PROTEÍNA?
ENLATADOS DE PESCADO

ENLATADOS DE PESCADO

By marcanthony1230, Abril 13, 2021
Posted in: Nutrição

Quando se fala em enlatados vem logo ao pensamento o seu elevado teor de sal. Contudo, até à data, se falarmos nos enlatados de pescado, a maior parte do que se vende no nosso país tem valores de sal não excessivos. Aliás, já existem conservas de pescado com teores reduzidos…

Ler mais

ENLATADOS DE PESCADO

Previous Post

ALMÔNDEGAS DE FEIJÃO PRETO

Next Post

CEREJAS E AS SUAS PROPRIEDADES

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

*

© 2022 Solinca Connected All Rights Reserved

Search products
  • Home
  • Account
  • Search
  • Cart