A IMPORTÂNCIA DE BRINCAR E DE JOGAR PARA AS CRIANÇAS
Brincar é uma atividade natural, espontânea e completamente necessária para a criança, sendo uma peça fundamental na sua formação e construção do seu mundo.
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA AS CRIANÇAS
Nos dias de hoje, com toda a evolução tecnológica e com uma sociedade a viver em constante stress, as nossas crianças fazem cada vez menos atividade física. Como consequência temos cada vez mais crianças com excesso de peso e problemas de saúde associados (diabetes, problemas cardíacos, depressão…).
VOU PERDER MASSA MUSCULAR SE NÃO TREINAR DURANTE O PERÍODO DE ISOLAMENTO?
Em primeiro lugar, devido à situação atual em que o nosso País se encontra, ninguém deve ficar inativo durante este período de isolamento, pois o exercício ajudará até a reduzir os níveis de ansiedade nesta altura tão crítica, em que o stress aumenta de forma acentuada.